Embodiment-baseret fagpersonlig udvikling
RING TIL MIG PÅ: 30 48 49 16
I lydfilen får du en enkel og blid opmærksomhedsøvelse, der giver dig mulighed for at lande i kroppen, og anerkende dine følelser og behov. Øvelsen er tænkt som en god måde at starte dagen på, men kan anvendes når som helst du savner et øjebliks nærvær og ro. Øvelsen foregår siddende på en stol og varer ca. 10 minutter.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev - og bare rolig, jeg spammer dig ikke og du kan framelde dig når som helst.
Her får du tips og ideer til at bruge kroppen som vejleder, bliver klogere på de metoder jeg bruger, og på samspillet mellem krop, psyke og handlinger
januar 15, 2021
Psykomotorisk behandling er en afspændings- og kropsterapeutisk metode, der regulerer muskelspændinger og afbalancerer dit nervesystem. Behandling kan indgå som en del af et individuelt terapiforløb. Behandlingen kan også være det primære element i et forløb, og kan for eksempel medvirke til at reducere stress, angst og uro, lindre smerter og forbedre din søvn. Gennem psykomotorisk
januar 15, 2021
Det er mit ønske, at du får størst muligt udbytte af det/de forløb du vælger hos mig. Derfor er det vigtigt, at du har mod på at bruge både kroppen og hovedet, og har lyst til at arbejde aktivt med dig selv. Både i sessionerne og derhjemme eller på jobbet. At arbejde aktivt med dig
januar 15, 2021
Mindful Moving® er en videreudvikling af det psykomotoriske bevægelsesfag, hvor der arbejdes med udgangspunkt i bevægelsesopgaver. Undervisning i Mindful moving kræver en psykomotorisk uddannelse, samt efteruddannelse som instruktør i Mindful Moving. Bevægelsesopgaver Når du arbejder med bevægelsesopgaver eksperimenterer du med handlemuligheder indenfor en given ramme. Du bevæger dig ud fra dine indre impulser og prøver
januar 15, 2021
Guidet afspænding Under en afspænding ligger eller sidder du og bliver guidet i at flytte opmærksomheden rundt i kroppen, mens du lægger mærke til kroppens signaler. På den måde træner du din evne til at mærke, hvordan du har det, og hvad du har brug for. Undervejs afspændes dine muskler og dit nervesystem beroliges. Guidet afspænding styrker
januar 15, 2021
Psykomotorisk terapi er en behandlings- og undervisningsform, der arbejder med sammenhængen mellem krop, psyke og adfærd. Faget kombinerer viden om blandt andet anatomi og fysiologi med pædagogik og psykologi, og bruger kropslige metoder som udgangspunkt for at sætte udviklingsprocesser igang. Psykomotoriske terapeuter har en videregående uddannelse eller en professionsbachelor indenfor sundhedsfremmeområdet, og er specialiserede i at varetage
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]