Psykomotorisk terapeut. Rikke Mørch Boesen, tilbyder terapi til privatpersoner
og kompetenceudvikling til professionelle:
Psykomotorisk terapi
og kompetenceudvikling
der forener krop, følelser,
tanker og handling
Som psykomotorisk terapeut tager jeg udgangspunkt i kroppen - og hos mig sættes samspillet mellem krop, følelser, tanker og adfærd i centrum. Gennem en kombination af psykomotoriske øvelser, afspænding, kognitive teknikker og mindfulness, hjælper jeg dig med at øge dit nærvær og udfordre begrænsende tankemønstre og vaner. Du får redskaber til at passe godt på dig selv i dagligdagen, og være både tydelig og empatisk sammen med andre mennesker.
Psykomotorisk terapi for PRIVATPERSONER
der vil øge deres trivsel
Når du har fundet frem til mig er det sandsynligvis fordi du gerne vil opleve mere ro og overskud i dagligdagen. Du vil være bedre til at mærke, hvad du har brug for og til at handle på det, der er vigtigt. Du drømmer om at kunne slappe af og bare være den du er. Alene og sammen med andre. Måske kæmper du med lavt selvværd, angst, stress eller tristhed. Du vil gerne gøre mere af det, du har lyst til og brug for. Og du vil gerne gøre det uden at opleve dig forkert eller ikke go' nok!
Kompetenceudvikling
fOR PROFESSIONELLE
der arbejder med mennesker
Når du som professionel er landet på min side, er det formentlig fordi du er en ildsjæl, der lægger hjerte og engagement i at hjælpe andre mennesker. Du vil gerne være nærværende og professionel i dine relationer. Samtidig oplever du dig ind i mellem drænet og en smule empatitræt. Du vil gerne styrke dine kompetencer i relationsarbejdet, så du bedst muligt kan hjælpe de mennesker du arbejder med og passe på dig selv på jobbet.
Hvorfor vælge et psykomotorisk forløb hos mig?
Samspil mellem krop og psyke - teori og praksis
Uanset hvilket forløb du vælger, får du faktuel viden om krop og psyke. Du træner enkle, universelle kropslige teknikker, der hjælper dig til at håndtere uro i kroppen og hovedet, og til at kunne rumme og handle effektivt på dine behov, følelser og grænser. Samtidig lærer du simple mentale metoder til, at udfordre de tankemønstre, der begrænser dig i at gøre det, der er vigtigt for dig. Du arbejder med samspillet mellem krop, følelser, tanker og handling - og styrker dine ressourcer både gennem det du hører, det du ser og det du gør.
Enkle og effektive redskaber du kan bruge
i din dagligdag
Hos mig handler udvikling om at (gen)finde sig selv og styrke "sin indre ekspert". Jeg tilbyder dig helt basale og effektive redskaber, der bygger på ressourcer du allerede har i dig - og som derfor let kan integreres i din dagligdag og på jobbet. Hos mig får du ingen smarte, nye eller tidskrævende metoder eller quick-fix. Derimod støtter jeg dig hele vejen i din proces.
Samarbejde i øjenhøjde
i en tryg
OG uformel ramme
Hos mig er udvikling baseret på ligeværdighed, dialog og aktivt samarbejde. Tonen er uformel, let og ligefrem. Der er masser af plads til både humor og alvor. Jeg giver dig tid og rum til fordybelse. Til at undersøge hvordan du egentlig har det, hvad du mærker og hvad du tænker. Du får mulighed for at eksperimentere med nye handlemåder - og din tryghed er altid i højsædet.
20 års erfaring SOM PSYKOMOTORISK TERAPEUT
Med 20 års erfaring indenfor terapi og undervisning, og en uddannelse som psykomotorisk terapeut, har jeg opnået stor ekspertise i udvikling af (fag-)personlige kompetencer via en kombination af kropslige og kognitive metoder. I min private praksis har jeg gennem flere år tilbudt en kombination af terapiformer med udgangspunkt i psykomotorisk terapi, kropsterapi, afspænding og mindfulness. Jeg har samtidig undervist professionelle i kropsligt nærvær og afspænding. Ved siden af min praksis har jeg de seneste 5 år været ansat hos VAMiS i Aalborg Kommune. Her bidrager jeg med psykomotoriske terapiforløb, som led i specialiseret misbrugsbehandling, for mennesker med særlige behov. Tidligere har jeg været ansat i socialpsykiatrien, samt indenfor beskæftigelses- og voksenundervisningsområdet.